Regelmatig duizelig zonder duidelijke oorzaak? Dit kun je doen bij onverklaarde duizeligheid
Heb je vaak het gevoel dat je wankel staat, alsof je omvalt of ‘zweeft’? Heb je al onderzoeken gehad, maar komt er geen medische oorzaak uit? Dan kan er sprake zijn van functionele duizeligheid – een verstoring in de samenwerking tussen je evenwicht, zintuigen en stresssysteem, zonder dat er sprake is van schade aan het evenwichtsorgaan of de hersenen.
Bij FIA Fysiotherapie helpen we je om inzicht te krijgen in je klachten én begeleiden we je met een op maat gemaakte aanpak om weer zelfverzekerd te bewegen.
Wat is duizeligheid zonder medische oorzaak?
Bij onverklaarde of niet-medische duizeligheid is er meestal sprake van een verstoring in de verwerking van informatie door je evenwichtssysteem, ogen en lichaam. Dit wordt vaak beïnvloed door stress, angst, hyperventilatie of spanning.
De duizeligheid voelt écht – ook al is er geen neurologische of oorzakelijke afwijking te vinden. Je systeem is tijdelijk ontregeld.
Mogelijke oorzaken en beïnvloedende factoren
• Chronische spanning of hyperalertheid
• Verstoorde ademhaling of lichte hyperventilatie
• Oog-, nek- of evenwichtsgerelateerde verstoringen (zonder schade)
• Angst of paniekklachten
• Overprikkeling of sensorische gevoeligheid
• Restklachten na BPPD of andere vestibulaire aandoening
• Ontregelde samenwerking tussen hoofd, ogen en lichaam
• Inactiviteit of vermijdingsgedrag door angst voor duizeligheid
De klachten kunnen ontstaan na een periode van stress, ziekte, overprikkeling of als reactie op een eerdere duizeligheid.
Herken je deze klachten?
• Vaag gevoel van duizeligheid of zweverigheid
• Bewegende vloer of ‘wiebelig’ gevoel bij lopen
• Moeite met drukke omgevingen of beeldschermen
• Onduidelijke draaierigheid zonder draaisensatie
• Onzekerheid bij bewegen of opstaan
• Gevoel van instabiliteit of moeite met focussen
• Vermoeidheid, prikkelbaarheid of angst door de duizeligheid
• Behoefte om alles ‘onder controle’ te houden
Let op: duizeligheid zonder oorzaak is geen verbeelding – maar een ontregeling die we serieus nemen en kunnen behandelen.
Behandelmogelijkheden bij FIA Fysiotherapie
Bij FIA Fysiotherapie starten we met een intake waarin we je balanssysteem, ademhaling, houding en spanningstoestand in kaart brengen. Vervolgens stellen we een behandelplan op dat gericht is op herstel van vertrouwen, stabiliteit en ontspanning.
Onze aanpak bestaat uit:
- Analyse van evenwicht, ademhaling en nek-houding
- Uitleg over de rol van stress, ademhaling en prikkelverwerking
- Balansoefeningen en bewegingstraining om het systeem te herprogrammeren
- Ademhalingsregulatie en ontspanningsoefeningen
- Oefeningen in verschillende houdingen, met visuele of evenwichtsuitdaging
- Coaching in omgaan met angst, vermijding en prikkels
- Opbouw van belastbaarheid in veilige stappen
- Samenwerking met huisarts of psycholoog indien nodig
Doel: een kalmer brein, stabiel lijf en vertrouwen om weer vrij te bewegen.
Waarom fysiotherapie bij deze vorm van duizeligheid?
Als je niets doet, blijft het systeem ontregeld. Met begeleiding kun je:
- Verminderen van angst en hyperalertheid
- Herstel van bewegingsvertrouwen en controle
- Leren herkennen van triggers en hierop inspelen
- Compensaties voorkomen in nek, ademhaling of gedrag
- Klachten verminderen zonder afhankelijk te zijn van medicatie
Je kunt leren om weer stevig op je voeten te staan – ook zonder medische diagnose.
Wil je hier hulp bij, kijk dan op de website van onze gespecialiseerde therapeuten:
https://haptotherapiealkmaar.nl/
https://maresoul.nl
