Last van stijve of kromme vingers? Dit kun je doen bij vingerklachten zoals Dupuytren
Heb je moeite om je vingers volledig te strekken of ervaar je pijn bij het buigen of grijpen? Merk je dat je één of meerdere vingers langzaam krom trekken? Dan heb je mogelijk last van vingerklachten, zoals een peesirritatie, triggerfinger of de ziekte van Dupuytren.
Vingerproblemen kunnen klein beginnen maar grote gevolgen hebben voor je handfunctie. Bij FIA Fysiotherapie bieden we gerichte begeleiding en oefentherapie, afgestemd op jouw specifieke klacht en hulpvraag.
Veelvoorkomende vingerklachten
In de praktijk zien we regelmatig de volgende aandoeningen:
1. Ziekte van Dupuytren
Een verharding en verkorting van het bindweefsel (fascia) in de handpalm, waardoor één of meerdere vingers (vaak ringvinger of pink) geleidelijk krom gaan staan. Het strekken wordt steeds moeilijker, hoewel buigen vaak nog goed gaat.
De aandoening is meestal niet pijnlijk, maar kan de handfunctie wel ernstig beperken.
2. Triggerfinger (snapping vinger)
Een peesontsteking of verdikking bij de peesschede van een vinger, waardoor deze met een 'klik' buigt of vast blijft zitten in gebogen positie.
Vaak voelbaar als een knobbeltje in de pees, pijnlijk bij buigen/strekken.
3. Strekkerspees- of buigpeesletsels
Na een val, snijwond of overbelasting kunnen peesrupturen of irritaties ontstaan die de vingerbeweging beperken of pijnlijk maken.
4. Artrose in de vingergewrichten
Slijtage in de DIP- of PIP-gewrichten (bovenste vingerkootjes) leidt tot stijfheid, zwelling, knobbeltjes of vervorming van de vingerstand.
Oorzaken van vingerklachten
• Repetitieve handbelasting of krachtinspanning (zoals knijpen, grijpen)
• Genetische aanleg (m.n. bij Dupuytren)
• Trauma of letsel aan pezen, gewrichten of zenuwen
• Chronische ontsteking (zoals bij artrose of reuma)
• Diabetes of stofwisselingsstoornissen
• Vastzittend bindweefsel door inactiviteit na gips of operatie
Zonder behandeling kunnen deze klachten chronisch worden en leiden tot blijvende functieverlies.
Herken je deze klachten?
• Kromme vinger(s) die niet meer volledig strekken
• Pijn bij buigen of strekken van een vinger
• Een 'klikkend' gevoel bij bewegen (triggerfinger)
• Zichtbare knobbels of strengen in de handpalm
• Stijfheid in de ochtend of na rust
• Moeite met grijpen, schrijven, typen of andere fijne motoriek
Deze klachten hebben niet alleen fysieke, maar vaak ook psychologische impact, zoals frustratie of onzekerheid bij handgebruik.
Behandelmogelijkheden bij FIA Fysiotherapie
Bij FIA Fysiotherapie kijken we naar de specifieke oorzaak van jouw vingerklachten. Is het een peesprobleem, bindweefselverkorting, ontsteking of postoperatief herstel? Op basis daarvan stellen we een behandelplan op gericht op pijnvermindering, functieherstel en voorkomen van terugval.
Onze aanpak bestaat uit:
- Mobiliserende oefeningen om stijfheid en bewegingsbeperking te verminderen
- Functionele oefentherapie voor grijpen, buigen en strekken
- Littekenbehandeling en weefselmobilisatie (voor/na Dupuytren-operatie)
- Spierversterking van hand, onderarm en duimregio
- Taping of spalkadvies bij overbelasting of instabiliteit
- Advies over belasting, hulpmiddelen en ergonomie in werk of huishouden
- Begeleiding voor én na operatief ingrijpen (zoals fasciectomie of peeshechting)
- Preventieve training bij terugkerende klachten
Doel: volledig of zo goed mogelijk herstel van handfunctie en zelfstandigheid.
Waarom fysiotherapie bij vingerklachten?
Vingerproblemen zijn klein van oppervlak, maar groot in impact. Door op tijd te starten met fysiotherapie voorkom je:
- Verergering van verkorting of stijfheid
- Operatief ingrijpen bij Dupuytren (of betere voorbereiding als dit nodig is)
- Krachtverlies of beperkingen bij werk, sport of dagelijkse activiteiten
Een goed begeleid traject maakt het verschil tussen blijvende beperking en functioneel herstel.
