Whiplash of nekklachten na een ongeluk? Zo helpt fysiotherapie bij herstel
Heb je een auto-ongeluk, val of sportongeval meegemaakt en sindsdien pijn of stijfheid in je nek? Krijg je hoofdpijn, concentratieproblemen of duizeligheid erbij? Dan heb je mogelijk te maken met een whiplash of andere trauma-gerelateerde nekklacht. Dit type nekletsel kan veel impact hebben, niet alleen fysiek, maar ook mentaal en sociaal.
Bij FIA Fysiotherapie bieden we een persoonlijke, stapsgewijze aanpak gericht op pijnvermindering, herstel van beweging en het herwinnen van vertrouwen in je lichaam.
Wat is een whiplash?
Een whiplash is een letsel aan de nek dat ontstaat door een plotselinge, snelle beweging van het hoofd – vaak naar voren en dan naar achteren – zoals bij een botsing van achteren met de auto. Deze beweging kan leiden tot overrekking van spieren, banden, gewrichten of zelfs zenuwen.
Hoewel er op een röntgenfoto of scan vaak niets te zien is, kun je langdurig last hebben van uiteenlopende klachten.
Oorzaken van trauma-gerelateerde nekklachten
• Verkeersongeval (klassieke whiplash)
• Val op hoofd of nek (bij sport of in huis)
• Blessure bij contactsport (bijv. rugby, vechtsport)
• Klap of onverwachte impact op hoofd of bovenlichaam
• Hoofdtrauma zonder zichtbare schade
• Klassieke ‘versnellings- en vertragingsbeweging’ van de nek
Traumatisch nekletsel is complex: de impact is vaak groter dan je in eerste instantie denkt.
Herken je deze klachten?
• Nekpijn of stijfheid die geleidelijk erger wordt
• Hoofdpijn, vaak vanuit de nek naar het hoofd uitstralend
• Moeite met draaien of buigen van het hoofd
• Gevoeligheid voor licht of geluid
• Concentratie- of geheugenproblemen (‘brain fog’)
• Duizeligheid of misselijkheid
• Oververmoeidheid of prikkelbaarheid
• Gevoel van instabiliteit of angst om te bewegen
Klachten kunnen direct na het trauma ontstaan, maar ook pas dagen of weken later optreden. Zonder behandeling kunnen ze langdurig aanhouden of chronisch worden.
Behandelmogelijkheden bij FIA Fysiotherapie
Bij FIA Fysiotherapie pakken we whiplash en trauma-gerelateerde nekklachten zorgvuldig en gefaseerd aan. Geen standaardprotocol, maar maatwerk dat rekening houdt met jouw lichamelijke én mentale herstel.
Onze aanpak bestaat uit:
- Uitgebreide intake met focus op functie, belastbaarheid en herstelvermogen
- Mobiliserende technieken voor nek, bovenrug en schoudergordel
- Oefentherapie gericht op kracht, coördinatie en mobiliteit
- Ademhalingsoefeningen en ontspanning bij overprikkeling of stress
- Vestibulaire oefeningen bij duizeligheid of evenwichtsproblemen
- Opbouwschema’s voor werk, sport of dagelijkse activiteiten
- Begeleiding bij angst voor beweging of posttraumatische stress
- Samenwerking met huisarts, bedrijfsarts of psycholoog waar nodig
Doel: herstellen van vertrouwen in je nek én functioneren in het dagelijks leven.
Waarom starten met fysiotherapie bij whiplash?
Zonder professionele begeleiding loop je risico op:
- Chronische pijn of spanningsklachten
- Beperkingen in werk, hobby of sociaal functioneren
- Emotionele klachten door onzekerheid of frustratie
- Compensatieklachten in rug, schouders of hoofd
Met fysiotherapie werk je aan een gedoseerd en verantwoord herstel, afgestemd op jouw tempo.
