Duizelig bij draaien of bukken? Dit kun je doen bij BPPD (positieduizeligheid)
Word je duizelig als je je hoofd snel draait, omhoog kijkt of uit bed komt? Duurt de duizeligheid enkele seconden tot een minuut en gaat het gepaard met misselijkheid of desoriëntatie? Dan is de kans groot dat je te maken hebt met BPPD – Benigne Paroxysmale Positie Duizeligheid. Dit is een veelvoorkomende, goedaardige vorm van positieduizeligheid die gelukkig goed behandelbaar is met fysiotherapie.
Bij FIA Fysiotherapie helpen we je met gerichte vestibulaire revalidatie, zoals Epley- of Semont-manoeuvres, om je klachten snel te verlichten en terugkeer te voorkomen.
Wat is BPPD?
BPPD is een aandoening van het evenwichtsorgaan in het binnenoor. In de halfcirkelvormige kanalen van het evenwichtsorgaan bevinden zich kristallen (otolieten) die los kunnen raken. Als deze losgeraakte kristallen zich verplaatsen bij bepaalde hoofdbewegingen, verstoren ze het evenwichtssignaal naar de hersenen. Dat leidt tot plotselinge, korte aanvallen van draaiduizeligheid.
Hoewel BPPD als “goedaardig” wordt beschouwd, kan het zeer vervelend zijn en je bewegingsvrijheid ernstig beperken.
Wat veroorzaakt BPPD?
• Loslating van evenwichtskristallen in het binnenoor
• Hoofdtrauma of val op het hoofd
• Langdurige bedrust of verminderde activiteit
• Veroudering van het evenwichtsorgaan (vaker bij 50+)
• Na oorinfecties of operaties aan het hoofd
• Plotselinge positieverandering van het hoofd of bovenlichaam
BPPD is de meest voorkomende oorzaak van duizeligheid bij mensen boven de 50, maar komt ook voor bij jongeren – vooral na een ongeval.
Herken je deze klachten?
• Draaiduizeligheid bij omdraaien in bed, omhoog kijken of bukken
• Klachten duren enkele seconden tot maximaal één minuut
• Misselijkheid of gevoel van disbalans
• Geen gehoorverlies of oorsuizen
• Angst om te bewegen of onzekerheid bij lopen
• Duizeligheid neemt af bij stil blijven liggen
• Klachten wisselen per dag of houding
BPPD is meestal niet constant aanwezig, maar juist aanvalsgewijs en gerelateerd aan beweging of houding van het hoofd.
Behandelmogelijkheden bij FIA Fysiotherapie
Bij FIA Fysiotherapie behandelen we BPPD met gerichte manoeuvres die de losliggende kristallen teruggeleiden naar hun oorspronkelijke plek. Onze specialisten zijn getraind in vestibulaire revalidatie en begeleiden je zorgvuldig.
Onze aanpak bestaat uit:
- Uitgebreide intake met balans- en vestibulaire testen
- Epley-, Semont- of BBQ-roll manoeuvres (afhankelijk van betrokken kanaal)
- Uitleg over BPPD en het verwachte beloop
- Oefeningen voor stabiliteit, oog- en hoofdcoördinatie
- Begeleiding bij angst voor beweging of valrisico
- Advies over slapen, bewegen en hervatten van activiteiten
- Evaluatie na 1-2 behandelingen: in de meeste gevallen zijn klachten dan verdwenen
- Nazorg bij terugkerende klachten of restsymptomen
In 80–90% van de gevallen is BPPD binnen enkele sessies te verhelpen.
Waarom niet afwachten bij positieduizeligheid?
Veel mensen denken dat duizeligheid vanzelf overgaat, maar bij BPPD:
- Houden klachten vaak onnodig lang aan zonder gerichte manoeuvres
- Kan vermijding van beweging leiden tot spierverval, onzekerheid en valgevaar
- Kun je door fysiotherapie sneller, veiliger én zonder medicatie herstellen
Hoe eerder je start, hoe sneller je weer vrij beweegt zonder duizeligheid.
