Herstel na een breuk of operatie aan je hand of pols? Zo helpen wij je revalideren
Heb je een breuk gehad in je hand of pols, of ben je geopereerd aan een van de handgewrichten, pezen of botten? Ervaar je na het gips of de ingreep nog steeds stijfheid, pijn of krachtverlies? Dan is gerichte en persoonlijke revalidatie essentieel om de functie van je hand of pols volledig te herstellen.
Bij FIA Fysiotherapie begeleiden we je stap voor stap terug naar zelfstandig, pijnvrij en krachtig handgebruik – afgestemd op jouw herstel, doelen en dagelijks leven.
Waarom revalidatie zo belangrijk is
Na een breuk of operatie is het aangedane gebied vaak:
- Lang geïmmobiliseerd (bijvoorbeeld in gips of brace)
- Bewegingsbeperkt door littekens, pijn of zwelling
- Verzwakt door spierafbraak of inactiviteit
- Overgevoelig of stijver bij hernieuwde belasting
Zonder gerichte revalidatie kan dit leiden tot blijvende beperkingen in grijpen, schrijven, werken of sporten. Vroege, goed opgebouwde fysiotherapie maakt het verschil tussen deels en volledig herstel.
Veelvoorkomende indicaties voor hand- of polsrevalidatie
Bij FIA Fysiotherapie begeleiden we herstel na o.a.:
• Polsbreuk (distale radiusfractuur)
• Scaphoïdfractuur (handwortelbeentje)
• Boxerfractuur (middenhandsbeentje)
• Peeshechtingen of peestransposities
• Operaties aan CMC-1 (duimbasis)
• Ligamentreconstructies of TFCC-hechtingen
• Carpaal tunnel operatie of zenuwtransposities
• Verwijdering van platen, pinnen of schroeven
We stemmen het behandeltraject altijd af op het medische protocol van jouw specialist of ziekenhuis.
Herken je deze klachten na een breuk of ingreep?
• Moeite met buigen of strekken van vingers of pols
• Stijfheid of zwelling bij herstart van beweging
• Krachtverlies in hand of onderarm
• Beperking bij grijpen, vasthouden of knijpen
• Littekens die gevoelig, verkleefd of beperkend aanvoelen
• Zenuwklachten zoals tintelingen of gevoelloosheid
• Verminderd vertrouwen in handgebruik
Deze klachten zijn normaal na immobilisatie of operatie, maar herstellen niet vanzelf zonder de juiste begeleiding.
Behandelmogelijkheden bij FIA Fysiotherapie
Bij FIA Fysiotherapie begeleiden we jou in elke fase van het herstel, vanaf de eerste mobilisaties tot aan functionele terugkeer in werk, sport of hobby’s.
Onze aanpak bestaat uit:
- Mobiliserende oefeningen voor hand-, vinger- en polsgewrichten
- Oefentherapie voor herstel van grijpkracht, coördinatie en precisie
- Littekenbehandeling (bij verklevingen of gevoeligheid)
- Spierversterking voor onderarm-, duim- en handspieren
- Desensitisatie en opbouw bij gevoeligheid of zenuwklachten
- Functionele training afgestemd op jouw beroep of hobby
- Advies over belasting, ergonomie en hulpmiddelen
- Samenwerking met specialist, huisarts of handtherapeut indien nodig
Doel: pijnvrij, krachtig en zelfverzekerd functioneren in het dagelijks leven.
Waarom starten met revalidatie na gips of operatie?
Zonder fysiotherapie loop je risico op:
- Blijvende bewegingsbeperking of krachtsverlies
- Compensatieklachten in schouder, nek of andere hand
- Onzekerheid of angst bij belasting van de hand
- Beperking van werkhervatting of hobby’s
Vroege revalidatie verkleint het risico op complicaties en zorgt voor sneller én vollediger herstel.
