Revalidatie na een elleboogbreuk of operatie? Herstel doelgericht en veilig
Heb je je elleboog gebroken, geopereerd of onlangs uit het gips gehaald? Merk je dat je moeite hebt met buigen, strekken of kracht zetten? Dan is goede en persoonlijke revalidatie van je elleboog cruciaal om functie, mobiliteit en zelfstandigheid terug te winnen.
Bij FIA Fysiotherapie begeleiden we je stap voor stap – van eerste mobilisatie tot volledige terugkeer in werk, sport of dagelijkse activiteiten.
Waarom revalidatie aan de elleboog belangrijk is
De elleboog is een complex gewricht dat betrokken is bij vrijwel alle armbewegingen. Na een fractuur, operatie of langdurige immobilisatie ontstaat vaak:
- Beperkte bewegingsvrijheid (vooral buigen en strekken)
- Spierzwakte in onderarm en bovenarm
- Pijn en stijfheid bij belasting
- Problemen met grijpen, tillen en duwen
Zonder actieve revalidatie kunnen deze klachten chronisch worden en leiden tot blijvende functionele beperkingen.
Veelvoorkomende operaties en breuken waarbij revalidatie nodig is
Bij FIA Fysiotherapie begeleiden we herstel na onder andere:
• Radiuskopfractuur of breuk van de onderarm bij de elleboog
• Olecranonfractuur (breuk van het uitstekende botdeel aan de achterzijde)
• Breuken van de humerus (bovenarm) nabij het ellebooggewricht
• Luxaties (uit de kom schieten) van de elleboog, al dan niet met kapselschade
• Operatief herstel van ligamenten of pezen
• Open reductie en interne fixatie (ORIF) – bij complexe fracturen
• Verwijdering van schroeven, pinnen of plaatjes
We stemmen onze aanpak altijd af op het chirurgisch protocol van jouw orthopeed of ziekenhuis.
Wat kun je verwachten van de revalidatie?
Revalidatie verloopt in verschillende fasen. Afhankelijk van het type breuk of operatie begeleiden we je volgens een gecontroleerde, veilige en progressieve opbouw.
Onze aanpak bestaat uit:
- Passieve en actieve mobilisatie om verstijving te voorkomen
- Oefeningen voor herstel van buig- en strekbeweging (ROM)
- Krachttraining voor onderarm-, biceps- en tricepsspieren
- Coördinatietraining en fijne motoriek bij handfunctiebeperkingen
- Pijnreductie en littekenweefselbehandeling indien nodig
- Functionele training voor werk, sport of ADL-taken
- Houdingscorrectie en bewegingseducatie om overbelasting te voorkomen
- Advies over belasting, ergonomie en hervatting van activiteiten
We werken altijd samen met je specialist als aanvullende medische controle of bijsturing nodig is.
Herken je deze klachten na breuk of operatie?
• Moeite met buigen of strekken van de elleboog
• Pijn bij belasting of inspanning van de arm
• Spierzwakte of verlies van grijpkracht
• Beperking bij dagelijkse taken zoals eten, wassen of aankleden
• Stijfheid na rust of langdurig zitten
• In sommige gevallen: zenuwklachten of zwelling in onderarm/hand
Hoe eerder je start met fysiotherapie, hoe groter de kans op volledig herstel en hoe kleiner het risico op complicaties zoals bewegingsverlies of kapselverkleving.
Waarom starten met revalidatie bij FIA?
Bij FIA Fysiotherapie krijg je begeleiding op maat, afgestemd op jouw operatie, hersteltempo en persoonlijke doelen. Door een goede balans tussen bescherming en activering zorgen we voor optimaal weefselherstel, spieropbouw en functionaliteit.
Zo voorkom je langdurige restklachten en kun je weer vrij bewegen met vertrouwen.
