Small group training

Tijdens deze motiverende circuittraining van 50 minuten in kleine groepen zullen verschillende uitdagende oefeningen worden gedaan om algehele spierkracht op te bouwen en de conditie te verbeteren. Deze trainingen worden samengesteld en begeleid door een sport gespecialiseerd fysiotherapeut, die jou net dat beetje extra kan motiveren.

Hoe werkt het?

Je ontvangt van ons een inlogcode waarmee je je via onze website kunt aanmelden voor de training. Je zit niet vast aan 1 bepaalde dag en je kunt ook meerdere keren per week meedoen met Vrij trainen. Je kunt je opgeven bij je behandelend fysiotherapeut of via [email protected] Een proefles is altijd gratis!

De tijden van de small group trainingen zijn:
Zaterdag 09.00-10.00

Kosten

De kosten zijn 29.50 euro per maand dit valt onder een Vrij trainen abonnement.


Kijk voor meer trainingsmogelijkheden naar Personal trainer, Vrij trainen of Medisch fitness.

Wil je weten wat jouw schouderpijn of schouderklachten veroorzaakt?

Bij Fysiotherapeutisch Instituut Alkmaar heb je geen doorverwijzing nodig voor een behandeling op maat.

Bel me terug

Corona Update.

Tot 19 Januari 2021 zijn alle fysiofitness-, smallgroup- en vrij trainengroepen stopgezet vanwege de coronamaatregelen van 14 December.
Wij mailen u als de groepen weer van start gaan. Als u vragen heeft neemt u dan a.u.b. contact op met onze praktijk.